Potrebujeme:

2-3 vajíčka
1-2 polievkové lyžice jogurtu alebo cmaru
podľa chuti zelenú papriku, červenú papriku, mladú cibuľku, reďkovky
tvrdý syr
soľ
olivový olej

Ako na to:

Vajíčka zmiešame s jogurtom či cmarom, pridáme soľ, nadrobno nasekanú zeleninu a vylejeme na panvicu, ktorú sme predtým potreli olivovým olejom. Na miernom ohni pečieme do zlatista. Jemne otočíme a dopečieme aj druhú stranu. Hotovú omeletu môžeme dozdobiť nastrúhaným syrom. Môžeme podávať s nakrájanou paradajkou či čerstvým šalátom.

VHODNÉ PRE:
• 1. lunárnu fázu
• 3. lunárnu fázu
• dni bielkovín
• delenú stravu – bielkovinové jedlá
• bezlepkovú diétu


DL

Zaradený v rubrike: Varíme s Lunou (všetky články v rubrike)
Článok bol prečítaný: 16291 krát

Fotogaléria ku článku

Foto: autor

Súvisiace informácie

Ponúkate službu alebo produkt súvisiace s článkom? Toto je miesto pre Vašu reklamu. Neváhajte a zviditeľnite svoje podnikanie! Pridajte SEM svoj odkaz vo forme textu alebo obrázku, alebo s kontaktnými údajmi o Vás.
Ak chcete pridať Vašu reklamu pod tento článok, napíšte nám na náš email: info@magazinluna.sk