Musíme si přiznat, že jsme téměř všichni značně zchoulostivělí a dnešní pohodlná průmyslová doba nám mnohdy dokonce brání, aby tomu bylo naopak. Velké procento naší společnosti např. musí každý den pracovat v přetopených místnostech (kanceláře, nemocnice apod.). Každý z nás to zažil a nebudu přehánět, nazvu-li některá pracoviště saunou. Není úplně lehké naše zchoulostivělá tělíčka zvykat na menší pohodlí. Snadnější je prohlásit snahy o „ztužení“ těla za varující a nebezpečné.
Chybějící mnohogenerační zkušenosti se zdravějším životním stylem podporují šíření iluzí a ochuzují společnost o zajímavé činnosti, kterými si lze zpestřit a ozdravit náš život. Tak, jako jsme se dříve zmiňovali o mylných představách a rčeních při přípravě tradičního chleba, tak si dnes ukážeme i omyly při zacházení se zimou. Chyby při předávání zkušeností o chlebu našich prababiček z generace na generaci byly tak četné, že se jimi nedalo řídit ani z poloviny. Jejich ověřování a opravování nám trvalo roky, ale nakonec jsme si na pravém kváskovém chlebu přece jen pochutnali.
Podobně nepravdivé mýty se šíří i o přístupu k zimě, a tak následoval opět kolotoč pokusů a omylů. Dříve, než jsme si s ní cokoliv začali, museli jsme proniknout do tajů mechanizmu těla a chladu a vycházeli ze zajímavých historických pramenů s nepředstavitelnými skutečnostmi.
Několik konkrétních příkladů:
1.Dozvěděli jsme se, že teplota v dřívějších světnicích nezřídka dosahovala 10-15 °C a v ložnici i minus 15 °C!
2.Mytí ve studené vodě, a to i vlasů, venku v mrazu pod pumpou, aniž by někdo onemocněl, nebylo nic výjimečného.
3.Časté chození naboso po sněhu bez známek nachlazení bylo zcela samozřejmostí.
4.To nejlepší na konec. Dostatek fyzické práce, střídmá celozrnná strava a žádné sladkosti, to vše zdraví jen zocelovalo. Lidé s podobným základem se často ještě dnes dožívají vitální přes 80 let věku! Zato dnešní „umělá“ populace se již po třicátém věku setkává s velmi závažnými chorobami. Díky nim se stává pravidelným návštěvníkem lékařů a je výrazně omezena při různých fyzických činnostech. Zdá se, že bohužel nastává doba, kterou předvídal Michio Kushi (známý propagátor makrobiotiky), kdy počet invalidů bude vyšší k lidem, kteří se o ně budou moci starat!
Získat se dá mnohem víc.
15 stupňů (i při sedavém zaměstnání!) je teplota, kterou vám v panelových domech většinou zajistí sousedé. Vidíte, kolik se dá najednou ušetřit? Když ušetříte asi 6 % výdajů na teplo za každý stupeň, máte v kapse celou polovinu. V panelácích všecko! (To ale nikomu neříkejte, abyste si zachovali dobré vztahy, protože budete žít z jejich tepla.) Nejvíce vám ale poděkuje příroda, protože nebude tolik zatížená spalinami hl. z fosilních paliv.
Dále ušetříte za zbytečné zimní bundy a oděv i vitamíny a zdraví závadné léky, které mnozí zbytečně kupují. Mnoho let nám trvalo pochopit, jak mohla být dřívější "chudina" šťastná i při teplotách ještě nižších.
A co legrace se zažije při chození naboso po sněhu! Nevěříte? Rozhodně vyzkoušejte! Z počátku doporučuji jen několik vteřin a uvidíte, že na konci zimy nebude problém chodit (ještě lépe běhat), po sněhu 10 minut i více. Po takovém běhu vám nohy krásně zčervenají a proudí do nich mnohem více krve. Je pravda, že ani mým přátelům se nechtělo podobné léčebné praktiky vyzkoušet, ale všichni, kteří se nechali "vyhecovat", již šíří tyto praktiky pro zdraví s chutí dál. Jednak byli šťastní z překonání sebe sama, ale především jak mávnutím kouzelného proutku mizely okamžitě bolesti hlavy, kloubů, zubů apod. Tak obrovskou sílu v sobě příroda má. Zbývá jen vědět jak.
Co se otužování týče, měli bychom vás ještě upozornit na poměrně důležitou věc. Jste-li mokří nebo zapocení, nevystavujte odhalená místa vzduchu a zvláště větru. I po studené koupeli nevyčkávejte a rychle se oblečte. Například po studené sprše je pokožka méně odolná a vnik přílišného množství kyslíku do otevřených pórů oslabené kůže podporuje množení nežádoucích mikroorganismů, kteří vás mohou skolit dříve,"než řeknete švec".
U dětí by se mělo začínat s otužováním až od 2. nebo 3. roku. V čase, kdy začíná pracovat přirozená termoregulace – i když ani toto nemusí být pravda, protože příroda zná i jiné mechanismy.
Ota, Petra a Janička Reissovi
Mini inzerát:
- BIO BAVLNĚNÉ LÁTKY bez chemie! Nyní si můžete sami ušít dětské, sportovní aj. doplňky z bio plátna ap.
- Knihy „Ochočte si viry“ a „Šokující pravda o potravinách„ (dotisk)
- Pořádáme kurzy makrobiotické a veget. životosprávy
- PEKÁRNIČKY z NEREZU na kváskový chléb, jogurty, slady i bezlepkové pečivo (nabídky zašleme)
Info: 608361678, reiss@tiscali.cz, www.sweb.cz/otareiss