Potrebujeme:

• koreňovú zeleninu : mrkvu, petržlen, zeler, kaleráb, poprípade trochu póru alebo zelenej cibuľky
• sójové alebo jačmenné MISO (dostať v bioobchodoch alebo potravinách so zdravou výživou)
• NORI vločky (drvené morské riasy), kúpime ich tamtiež
• sójové klíčky mungo (naklíčime si ich)
• jačmenné krúpy perličku, olivový olej, cesnak, morskú soľ

Ako na to:

Do vriacej vody vhodíme potrebné množstvo pokrájanej zeleniny, posolíme, pridáme polievkovú lyžicu olivového oleja a varíme. Keď je zelenina polomäkká, pridáme trochu dobre prepláchnutých krúp na zahustenie. Na záver primiešame asi 1-2 lyžičky MISA (podľa chuti a množstva polievky) ktoré sme predtým rozmiešali v troche vody. Pridáme ešte polievkovú lyžicu NORI vločiek, za hrsť naklíčeného munga, podľa chuti aj roztlačený strúčik cesnaku a necháme variť ešte 3 minúty. Potom hneď odstavíme.

VHODNÉ PRE:

• 2. lunárnu fázu
• 4. lunárnu fázu
• dni koreňov
• dni sacharidov
• delenú stravu – zeleninovo-sacharidové jedlo

DL

Zaradený v rubrike: Varíme s Lunou (všetky články v rubrike)
Článok bol prečítaný: 13227 krát

Fotogaléria ku článku

Foto: archív redakcie

Súvisiace informácie

Ponúkate službu alebo produkt súvisiace s článkom? Toto je miesto pre Vašu reklamu. Neváhajte a zviditeľnite svoje podnikanie! Pridajte SEM svoj odkaz vo forme textu alebo obrázku, alebo s kontaktnými údajmi o Vás.
Ak chcete pridať Vašu reklamu pod tento článok, napíšte nám na náš email: info@magazinluna.sk